mangiare gelato in allattamento
Tantissime sono le domande che pervengono in Redazione sull’ alimentazione in allattamento ed oggi una mamma domanda:
“Ciao, ho una bambina di 4 mesi ed allatto esclusivamente al seno, posso mangiare il gelato in allattamento? Devo prediligere dei gusti anzichè degli altri?”
Ti rispondiamo pubblicamente per far si che questa sia fruibile a tutte le mamme che vengono colte dal dubbio davanti la gelateria. La risposta è SI potete mangiare il gelato in allattamento sia artigianale sia confezionato, con moderazione come fareste normalmente per evitare di superare di tantissimo il fabbisogno giornaliero ma si non vi preoccupate.
Ricordiamo che il FABBISOGNO NUTRIZIONALE, durante l’allattamento dovrà aumentare di circa 200 kcal, fornite all’organismo sempre da cibi altamente proteici.
No Comments